Fysikaalinen hieronta

Fysikaalinen hieronta on passiivinen hoitomuoto, jossa alkututkimus tehdään haastattelemalla kartoittaen oirekuvaa. Hoidossa käytetään fysioterapiasta tuttuja pehmytkudos- ja fasciakäsittelyjä, nivelten ja nikamien mobilisointia, urheilu- ja kinesioteippausta, akupunktiota, kuivakuppausta sekä klassisen ja urheiluhieronnan otteita. Hoito sopii erinomaisesti tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoitoon.

Puoli- ja kokovartalohieronta

Hieronta kuuluu olennaisesti suomalaiseen terveydenhoitoon. Ongelmista ja tarpeista riippuen hierontamenetelmiä on useita. Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien laukaisemiseksi. Muokkaamalla lihaksia erilaisilla klassisen hieronnan otteilla lihasten aineenvaihdunta tehostuu ja kivut lievittyvät, ihon joustavuus paranee ja kudosten uusiutuminen tehostuu. Hierontaa voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevänä hoitona. Rentouttava puoli- ja kokovartalohieronta sopii hyvin lihasten rentouttamiseen, ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon sekä rentoutumiseen ja itsensä hemmotteluun.

Thaijooga hieronta

Thaijooga hieronta on n. 2500 vuotta vanha hierontamuoto, jonka juuret löytyvät intialaisesta ayurveda-perinteestä ja joogatradiosta. Sitä käytetään energiatukosten avaamiseen, jotta keho saisi toimia vapaana ja virtaavana. Thaijooga hieronnassa työstetään selkärankaa, lihaksia, niveliä, jänteitä, fascioita, muita pehmytkudoksia ja sisäelimiä. Hieronnassa tehdään passiivisia venytyksiä ja passiivista joogaa, mutta sen päämäärä on paljon syvempi ja moniulotteisempi. Tarkoituksena on yhdistää keho, mieli ja sielu. Thaijooga hieronta on äärimmäisen rentouttava ja kehoa avaava hoitomuoto. Thaijooga hieronta on kokovartalohieronta, joka tapahtuu vaatteiden läpi.