Fysikaalinen hieronta

Fysikaalinen hieronta on passiivinen hoitomuoto, jossa alkututkimus tehdään haastattelemalla kartoittaen oirekuvaa. Hoidossa käytetään fysioterapiasta tuttuja pehmytkudos- ja fasciakäsittelyjä, nivelten ja nikamien mobilisointia, urheilu- ja kinesioteippausta, akupunktiota, kuivakuppausta sekä klassisen ja urheiluhieronnan otteita. Hoito sopii erinomaisesti tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoitoon.

Thaijooga hieronta

Thaijooga hieronta on n. 2500 vuotta vanha hierontamuoto, jonka juuret löytyvät intialaisesta ayurveda-perinteestä ja joogatradiosta. Sitä käytetään energiatukosten avaamiseen, jotta keho saisi toimia vapaana ja virtaavana. Thaijooga hieronnassa työstetään selkärankaa, lihaksia, niveliä, jänteitä, fascioita, muita pehmytkudoksia ja sisäelimiä. Hieronnassa tehdään passiivisia venytyksiä ja passiivista joogaa, mutta sen päämäärä on paljon syvempi ja moniulotteisempi. Tarkoituksena on yhdistää keho, mieli ja sielu. Thaijooga hieronta on äärimmäisen rentouttava ja kehoa avaava hoitomuoto. Thaijooga hieronta on kokovartalohieronta, joka tapahtuu vaatteiden läpi.

Kuivakuppaus

 Märkäkuppauksesta hygienisempi hoitomuoto on kuivakuppaus, joka tehdään kevyen kokovartalohieronnan jälkeen. Kuivakuppaus on ns. ärsytyshoitoa, jolla pyritään parantamaan kehon omien parantavien voimien toimintaa. Kuivakuppauksella on tietynlaisia samanakaltaisuuksia akupunktiohoitoihin, jotka ovat myös samoin ärsytyshoitoja. Kuivakuppaus lisää elimistön omien rauhoittavien ja kipua lievittävien hormonien eritystä sekä edistää fascioiden liikkuvuutta.